Select Page

Рубрика: Здоровая пища

Жиросжигатели для похудения женщин спортивное питание

Жиросжигатели для похудения женщин спортивное питание Прежде, чем вы начнёте усиленно избавляться от ненужных и совершенно лишних, как вам кажется, жиров, учтите, что, каждый человек индивидуален, что уж говорить о женщинах. Тело женщины на самом деле сильно отличается от мужского и нуждается в совершенно другом соотношении макроэлементов (они обеспечивают калории и энергию, необходимые для роста, обмена веществ и других функций организма). Женщина – это прежде всего, будущая мама и всё в её организме настроено таким образом, чтобы женщина смогла полноценно выполнить своё задание, выданное природой. Накопление жира женским организмом, это естественный процесс, направленный на безопасность самой женщины и будущего...

Прочитать

Полезные завтраки на каждый день правильное питание

Полезные завтраки на каждый день правильное питание Овощной салат из свежих огурцов с капустой Из расчёта: 1 порция Ингредиенты: Огурец – 1 шт. среднего размера Капуста белокочанная – 0,2 гр. Зелень укропа – ~50 гр. Зелень петрушки – ~50 гр. Оливковое масло – 1 ст. л. Приготовление: Огурец нарезать крупной соломкой, добавить не крупно рубленную капусту, перемешать. Добавить зелень укропа и петрушки, снова перемешать. Добавить оливковое масло, ещё раз всё перемешать, при этом, лучше использовать специальные приборы для перемешивания салатов. Можно воспользоваться двумя вилками. Вместо соли салат можно приправить морской капустой в небольшом количестве. Но лучше ничего не добавлять,...

Прочитать

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является К здоровому образу жизни каждый приходит своей дорогой, кто-то через болезнь, кто-то через осознание, кто-то красоты ради и т.п., но всех объединяет одно, стремление достичь желаемого результата. Однако, одного желания недостаточно. Для большинства из нас здоровый образ жизни не случается в одночасье, этому предшествует ряд событий временных, краткосрочных и постоянных. К временным можно отнести какие-то изменения в жизни, которые определённым образом влияют на человека, на его мышление и видение самого себя в этом мире, например, внезапная болезнь, которая одновременно может быть временной, краткосрочной и постоянной. В зависимости от этого, человек начинает менять...

Прочитать

Элементы здорового образа жизни

Элементы здорового образа жизни Здоровье — это богатство, это самое ценное, что есть в нашей жизни. Для кого-то, чаще всего, богатство измеряется количеством денег. Несомненно, финансовое благополучие – это очень хорошо. Оно позволяет нам ощущать себя свободным и довольствоваться благами жизни по своему усмотрению, будь то красивый дом, путешествие или новая машина, каждому своё. Но объединяет всех одно, здоровье. Если нет здоровья, то никакая машина, даже если она самая лучшая и самая дорогая в мире, не спасёт вас. Для того, чтобы полноценно наслаждаться хорошим качеством жизни, мы должны быть здоровы и сильны. Здоровье – это некоторый баланс между физическим...

Прочитать

Мероприятия по здоровому образу жизни

Мероприятия по здоровому образу жизни Ф. Раневская: «Если больной хочет жить, врачи бессильны». Как известно, физическая активность является отличным способом для поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Мероприятия по здоровому образу жизни направлены на формирование здорового образа жизни у всех слоев населения. Как правило, они рассчитаны для каждой возрастной группы и включают количество и тип физической активности, при этом выделяя преимущества для каждой группы: Дети в первые годы жизни Дети школьного возраста и молодежь Взрослые Пожилые люди Стоит отметить, что мероприятия по здоровому образу жизни — это не только физическая активность, но и правильное питание. Ежегодно от неправильного питания...

Прочитать
Free Extra WordPress Theme