Select Page

Рубрика: Здоровая пища

Влияние здорового образа жизни на долголетие

Влияние здорового образа жизни на долголетие В суете современной жизни, мы, несясь к призрачному успеху, забываем о здоровье, о том, как важно его беречь. Расставляя приоритеты неправильно, однажды, каждый из нас, независимо от окружающей среды, общественного мнения, благосостояния и прочих социально, казалось-бы, значимых факторов, понимает, что то, что мы едим и то, как мы живем, влияет на наше здоровье и долголетие. Тысячи людей, иногда, одномоментно решают всё изменить и начать вести здоровый образ жизни, в надежде поправить своё здоровье, вернуть былую силу, красоту. Нет, конечно не до первоначального уровня, но так, чтобы эти изменения были заметны не только самому...

Прочитать

Диетическое питание диетические столы

Диетическое питание, диетические столы — помощь от всех болезней. Питание организма – это сложная, многоступенчатая система, направленная на обслуживание, питание и правильную работу. Организм тратит огромное количество энергии и поэтому, диетическое питание, диетические столы имеют большое значение для полноценной работы организма. Бытует мнение, что диетическое питание предназначено исключительно для больных людей и чаще его необходимо соблюдать в условиях больницы, где каждому больному прописывают своё диетическое питание закрепляют диетические столы и люди вынуждены питаться безвкусной, некрасивой едой. И в этом есть доля правды. Действительно, роль диетического питания велика при всех хронических заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта, болезней обмена веществ, сердечно –...

Прочитать

Пословицы о еде и правильном питании

О чём гласят пословицы о еде и правильном питании На протяжении всей жизни нас сопровождают пословицы о еде и правильном питании, для нас их записывают те, кто приобрёл великое знание о еде, но мы воспринимаем их на уровне анекдотов. Однако в них содержится истина, глубокий смысл. Они дают нам повод задуматься, понять, изменить. Так, например, одна из них, принадлежащая неизвестному автору гласит, Если вы не хотите заботиться о своем теле, где вы собираетесь жить? Посмотрите вокруг, обратите внимание на себя, как вы думаете, сколько сможет выдержать ваш организм таких нагрузок как кофе, торты, мясо, газированные напитки, алкоголь, бутерброды, сигареты…...

Прочитать

Значение физических упражнений для здоровья человека

Почему-то большинство полагает, что физические упражнения необходимы лишь тогда, когда человек озаботился лишним весом. Однако, значение физических упражнений для здоровья человека, выходит далеко за пределы регулирования веса. Большое количество исследований в этой области, показывают, что регулярная физическая активность помогает снизить риск некоторых заболеваний, улучшает состояние здоровья и жизни в целом. Физическая нагрузка наряду с правильным питанием, имеет важное значение для поддержания здорового образа жизни. Физические упражнения увеличивают энергию, сжигают калории и помогают предотвратить проблемы со здоровьем, как снизить риск многих заболеваний, так и свести к минимуму осложнения от уже имеющихся хронических заболеваний. Есть ряд преимуществ для здоровья, связанные с...

Прочитать

Здоровье и здоровый образ жизни

Здоровье и здоровый образ жизни Многие разделяют понятия здоровье и здоровый образ жизни и они, очень сильно заблуждаются, так как здоровье и здоровый образ жизни – это можно сказать одно целое. В совокупности, для большинства людей это означает, что физическое и психическое здоровье человека находятся в равновесии. Одно, непосредственно влияет на другое. Под физическим здоровьем мы понимаем физические нагрузки, силу, выносливость. Под психическим, уравновешенное состояние человека, силу воли, стрессоустойчивость. Ведь при смене привычного питания, на правильное, некоторое время организм будет находится в стрессовом состоянии. Ваш мозг, будет протестовать против непривычной пищи, подсказывая, вернуться к прежней. Вот здесь вам пригодится...

Прочитать
Free Extra WordPress Theme