Правильное питание на каждый день

Правильное питание на каждый день

Салат свекольный с огурцами

Салат свекольный с огурцами: 1 порция

Ингредиенты:

Свекла – 1 шт. среднего размера
Огурец свежий – 1 шт., средней величины
Чеснок – 1 зубчик
Подсолнечное масло – 1 ст. ложка

Приготовление:

Свеклу отварить, нарезать брусками. Огурец нарезать брусками. Сложить в емкость для приготовления. Добавить чеснок, пропущенный через пресс для чеснока, подсолнечное масло, всё перемешать.

Вышеприведённый салат отлично подходит, для людей, решивших перейти на раздельное питание по собственному уму разумению и по рекомендациям врача, а также – это правильное питание для похудения в домашних.

В качестве гарнира к этому салату подойдут: гречка, рис, отварной или запечённый в духовом шкафу картофель, а также рожки.